Przywilejem życia jest stawanie się tym, kim naprawdę jesteś

Wierzę, że trudności, których doświadczamy, mają swoją historię i znaczenie. Objawy, z którymi zgłaszamy się na terapię, rzadko pojawiają się przypadkiem. Niejednokrotnie wiążą się z doświadczeniami oraz sposobami radzenia sobie, które kiedyś pomagały przetrwać, ale dziś utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Dla mnie psychoterapia jest przede wszystkim wspólną drogą. Spotkaniem z drugim człowiekiem, podczas którego można bezpiecznie przyjrzeć się temu, co do tej pory pozostawało niewypowiedziane. Wierzę, że prawdziwa zmiana rodzi się nie tylko z rozumienia swoich trudności, ale także z doświadczenia bycia wysłuchanym, przyjętym i stopniowego odzyskiwania kontaktu ze sobą.

W tej wspólnej drodze staramy się zrozumieć, jak ukształtował się sposób przeżywania siebie i świata, co pomaga, a co utrudnia funkcjonowanie oraz jakie mechanizmy podtrzymują cierpienie. Następnie wspólnie szukamy odpowiedzi na pytanie: „Co mogę z tym zrobić?”– aby wprowadzać zmiany, które są zgodne z wartościami i potrzebami danej osoby.

Bliskie jest mi myślenie o psychoterapii jako procesie stopniowego odkrywania tego, kim naprawdę jesteśmy . Chciałabym towarzyszyć moim pacjentom na każdym etapie tej drogi – od lepszego zrozumienia siebie, przez budowanie nowych sposobów radzenia sobie, aż po tworzenie życia, które będzie bardziej autentyczne i satysfakcjonujące.

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, integrując je z elementami Terapii Schematu, ACT, DBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W swojej pracy staram się łączyć sprawdzone metody z indywidualnym spojrzeniem na historię, potrzeby i cele każdej osoby, ponieważ wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy i wymaga podejścia dostosowanego do swojej własnej drogi.

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia poznawczo-behawioralnego w Szkole Psychoterapii Crescentia (ostatni rok). Ukończyłam również I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w hospicjum, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Oddziale Dziennym Gdańskiego Centrum Zdrowia Psychicznego, Klinice Zdrowia Psychicznego oraz Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdańsku.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, korzystam z terapii własnej oraz stale rozwijam kompetencje poprzez szkolenia i praktykę kliniczną.

Serdecznie zapraszam na konsultację.